Comment faire un gommage corporel entièrement naturel
Écrit par Staff Writer | Publié le Recettes, Santé
Transformez votre douche ou votre bain habituel en une expérience digne d’un spa grâce à un gommage pour le corps 100 % naturel. Il est facile et peu coûteux de fabriquer votre propre produit gommant pour le corps, et cela vous permet d’avoir le parfait contrôle des ingrédients que Continuer la lecture
Abondants et puissants : les bienfaits des aliments pourpres
Écrit par Leigh Matthews, BA Hons, H.Dip. NT, | Publié le Alimentation, Santé
L’industrie alimentaire prédit que les aliments pourpres occuperont nos assiettes au cours des douze prochains mois. Il existe une grande variété d’aliments pourpres et vous vous demandez peut-être s’ils possèdent des propriétés nutritionelles particulières. Après tout, les aliments pourpres sont jolis à regarder, et ils ont certainement leur place Continuer la lecture
Huiles de cuisine saines : comment en tirer le meilleur profit
Étant donné l’abondance des huiles alimentaires à notre disposition, faire le bon choix peut être intimidant. Pour être en mesure de choisir des huiles de cuisine saines, il suffit de comprendre que chacune d’elles présente des avantages culinaires et nutritionnels spécifiques. Ce petit guide sur les huiles de cuisine Continuer la lecture
Comment vous protéger des méfaits du soleil en hiver
Arborez-vous un teint rosé en hiver ? Cet effet « bonne mine » n’est pas nécessairement une bonne chose – les méfaits du soleil hivernal pourraient en être la cause. Même en hiver, le soleil et ses reflets sur les paysages enneigés peuvent être très intenses. Les rayons UVA, qui pénètrent Continuer la lecture
Comment faire son ménage de printemps, naturellement
Si vous êtes déterminé à protéger votre santé et celle de votre famille, il est logique que vous vouliez éviter les produits de nettoyage toxiques. Pourquoi courir le risque de laisser des résidus dangereux sur les surfaces de votre maison, sur votre linge et dans l’air que vous respirez Continuer la lecture
Détoxication numérique : 10 conseils pour vous aider à vous débrancher
Même si la technologie peut améliorer nos vies, l’usage que nous en faisons n’est parfois ni sain ni avantageux. Si vous vous privez de sommeil pour parcourir votre fil Instagram, il est peut-être temps de suivre une cure de détoxication numérique. Dépendance numérique L’usage problématique d’Internet (UPI) ou dépendance Continuer la lecture
À vos semences ! Cinq conseils pour jardiniers débutants
Il y a d’énormes avantages à cultiver son jardin. Non seulement, vous récoltez vos propres fruits et légumes, mais le jardinage, c’est aussi une activité physique et méditative, et un excellent moyen de créer des liens avec votre collectivité et de manger en pleine conscience, au rythme des Continuer la lecture
4 conseils importants pour la santé immunitaire
Le mal de gorge, l’écoulement nasal et la toux sont des symptômes pénibles, qui peuvent également indiquer que votre système immunitaire a besoin d’aide. Ce système de défense majeur contre les virus, bactéries et autres organismes intrus est influencé par divers facteurs, comme l’âge, la génétique et le stress. Continuer la lecture